SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    Kurcze powalilo mi sie forum, nie wyswietla opcji mobilnej, mam pelno glupich reklam i artykulow, a w dodatku kiedy chce zrobic linie odstepu automatycznie wysyla posta. Tez tak ktos z Was ma?Musisz przejść na stacjonarny - z mobilną mogą być jeszcze długo problemy.

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-11 21:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] modyfikacja testów. Miał być test cyt > 2.Test obciążenia układów wydolnościowych na trenażerze, czyli czas pracy w zakresie 90-95%HRmax na stałym obciążeniu. Jako, że za długo nie popracowałbym w tym zakresie i trudno byłoby wyciągnąć jakieś wnioski, test będzie obejmował 60 minut jazdy na trenażerze w zakresie 290-300Watt +10 minut [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6983 Data: 2017-11-18 23:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stawami a witaminka c jest jak najbardziej wskazana:) Co do diety na dzień dzisiejszy jestem na rotacji węglowodanami :) Cele: Dokończyć redukcję którą ciągnę już dość długo, która mnie męczy ;) A teraz kilka Fotek supli oraz jedno zdjęcie zrobione po 11h pracy po posiłku ,bez napinki :) Pod koniec tastu wrzucę foty przed i po ;) [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-03 22:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Scar86 mozesz dac jakies fotki jak to wyglada u ciebie po zabiegu? Opisz jak długo ci sie goi, widac jakies blizny i przez jaki czas boli po operacji, bo pewnie bolec musi . Ja sie wybieram w tym tygodniu na zabieg i mam powoli pietra. Do pracy chodzic musze, wolnego nie mam jak wziasc i nie wiem jak to bedzie wygladac. Przez sobote niedziele to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 23:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Długo trzeba czekac na wyniki hormonow ??? --- A te najpierw odsysanie tłuszczu za 4 tysie, a potem wycinka gruczołów za 500 zł to jakas paranoja ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 14:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    NetM to super..1000 to nie majatek... najgorsze tylko te wizyty...bo trzeba 400km zrobic w dwie strony... dlugo czekales na zabieg..jakies terminy??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 16:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam czytam was juz dosc dlugo mam ten sam problem moje suty odstaja i to bardzo szpetnie wyglada mam 23 lata i decyduje sie na wyciecietylko wlasnie taka prosba do was czy ktos dzialal juz w tej sprawie w krakowie lub okolicach to prosze bardzo o jakies namiary bo tak w ciemno dac sie pociac to troche nie smacznie..z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 16:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeszcze jedno pytanie. czrny_lbn jak długo trzeba odczekac po operacji, żeby suty wyglądały tak jak na zdjeciach, czyli tak ze juz nic nie widac po tej operacji ??? I w jakim wieku zrobiłes tą operacje ... moze pisałes wczesniej ale sie nie doczytałem ;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-13 22:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Musze sobie jakas diete zastosowac ale zabardzo niewiem jaka.A co do lipo to mialem zabieg na to dziadostwo.Usuwali mi laserowo tkane tluszczową,myslalem ze beda jakies rezulataty a tu nic..Dzisiaj przywiozlem lawke i sztange od kumpla.Od jutra zaczynam dzialac.Roberval jak dlugo juz probujesz sie tego pozbyc noi po jakim czasie zaobaczyles [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 22:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bigcyc1987 a kiedy sie umawiales na zabieg?chodzi mi o to czy dlugo trzeba czekac?a tak wogole wie ktos czy Rylski juz wrocil?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 17:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla naramiennych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zależy jaka partia też. Nie umniejszam treningowi po 6-8 powt. Ale raz na jakiś czas. Tłukłem bardzo długo, cięzar powoli szedł, ale szedł.. to nic nie dawało. Zobaczymy jak teraz ten hardcore co 6-8 tyg inne cwiczenia zaprocentuje.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-27 20:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ful Body vs Split DYSKUSJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mięsnia do regeneracji. W HST wykożystujemy ten fakt i ćwiczymy co 48h, żeby utrzymac efekt anaboliczny na wysokim poziomie będąc minimalnie wyżej od krzywej całkowitej regeneracji mięśnia używając progresji cięzaru z treningu na trening. Będąc wyżej owej krzywej jest kluczem do budowania masy mięśniowej u osób, które ćwiczą już dość długo."

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-15 16:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeczytajcie i poradzcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    pokar22 NIE KOMBINUJ! przeczytaj i zastosuj programik,ktory podalem wczesniej. kombinowac zaczniesz,jak przyjdzie na to odpowiednia pora. u Ciebie - jeszcze dlugo dlugo nie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2012-02-18 18:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening raczej dla troche bardziej zaawansowanych.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mm4k PŁEĆ: m WIEK: 23 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79-89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: nie pamietam OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: nie pamietam OBWÓD UDA: nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2014-08-31 14:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    farseer czołgiem, to mój plan: wtorek barki triceps brzuch łydki czwartek plecy nogi brzuch łydki sobota klata biceps brzuch łydki O.K. or K.O. ? PRZEZYC PRZEZYJESZ, ALE BEZSENS JAK CHOLERA. 2 NAJWIEKSZE GRUPY NA JEDEN DZIEN? NAJMIEJSZE GRUPY NA DZIEN 1 I NA DZIEN PO KTORYM MASZ NAJWIECEJ REGENERACJI? PODOBNY PODZIAL (BIORAC POD UWAGE [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 15:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M na podstawie powyzszego textu powiem ci - dlugo tu nie pociganiesz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-03 18:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaniola - jak bedziesz chciała się umowić na trening to dopiero 21.07, bo jadę na wakacje Coś długo Cię nie było ...

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-01 15:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj..Słaby.. jutro muszę cię podszkolić z intelygentney redukcji Mnie poleciało sporo kg a głodny bynajmniej nie chodzę No...ale kaloryfera na brzuchu to chyba jeszcze długo nie zobaczę Swoja drogą nie wiem jak tam z pogodą u Was, ale w Szczecinie znowu zamiecie, że hoho...dobrze, że pamiętam gdzie samochód zaparkowałem, będę wiedział gdzie rano [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 00:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bierz wiecej a nie tylko to. Ja to dopiero co bede na stacki po wakacjach wchodzil. Ciekawe czy ma moc. Bo wystarczajaco dlugo czekalem zeby sie wziac za to :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 17:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam biały pasek w JJ(chyba nie ważne jak długo )i mam nadzieję,że walczyłbym z białymi,gdybym pojechał na zawody BJJ.Nigdy nie brałem udziału w żadnych zawodach sportowych więc tylko czysto teoretycznie dywaguję i czekam,aż ktoś mnie wyprostuje,albo potwierdzi.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 16:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)